ゴールドジムで夏季休暇最後のトレーニング

ゴールドジムでトレーニング後にプロテインを飲みました。

クッキー＆クリームの牛乳割りにしました。

夏休み最後のトレーニングを行いました。

最終日ということもあり、ゴールドジムは超満員。

皆も休暇での不摂生を最後にトレーニングして解消しようとしているのでしょうね～。

ジムの休みもあり久しぶりのトレーニングで手を痛めてしまった(笑)

特別重くはしていなかったのにな～。

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タグ：ゴールドジム プロテイン